Smoothie z mrozonych bananow i truskawek

Wczoraj miałam ochotę na coś słodkiego, zimnego i do picie... Postanowiłam szybko zrobić smoothie, gesty i pyszny koktajl z tego co było w lodówce. 
Miałam dosłownie trzy truskawki, znalazłam w słoiczku jeszcze trochę konfitury truskawkowej, oraz zamrożone dzień wcześniej kawałki banana czekające w pojemniczku w zamrażalniku, połączenie okazało się idealnym!



Smoothie z mrozonych bananow i truskawek 

1 banan, w kawałkach, zamrożony bez skórki
garść truskawek, umytych i bez szypułek (lub łyżka truskawkowej, domowej konfitury)
200 ml mleka (może być roślinne)
ew. czubata łyżka jogurtu greckiego
ew. łyżeczka miodu do smaku
1/4 łyżeczki mielonego imbiru lub mały kawałeczek świeżego

Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na gęsty ale jednorodny płyn. Nalewamy do szklaneczek i podajemy póki jest zimny i nie ściemnieje :) możemy pomóc sobie łyżeczką lub wypić je słomką.


Komentarze

  1. taki domowy szejk nie ma sobie równych :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam i często robię. Na początku moje koktajle powstawały na bazie jogurtu lub maślanki, ale im bliżej lata i cieplej, tym lżejsze - ostatnio na lekko gazowanej wodzie mineralnej. Pycha!

    OdpowiedzUsuń
  3. Wspaniała łyżeczka ... a koktajl obłędny:)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Za wszystkie słówka od Was dziękuję :) a za weryfikacje przepraszam, spamerzy nie dają mi żyć :(

Zimowy pilaw z pęczaku - na wizji